Sitzkissen für Beckenbodentraining


Sitzkissen für Beckenbodentraining

Artikel-Nr.: T-3003
Regulärer Preis 19,95 €
11,95
Sie sparen 8,00 €

Preis inkl. 19% MwSt., zzgl. Versand



 

Verwenden Sie die Zeit in der Sie sitzen sinnvoll - zur Stärkung Ihrer Muskulatur.

Eine gesunde und starke Beckenbodenmuskulatur entlastet gleichzeitig Ihren Rücken.  Dadurch können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und sogar Rückenschmerzen lindern. Ein starker Beckenboden ist mitverantwortlich für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.
„Aktives Sitzen“ kann dabei helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und wird zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen empfohlen.
Legen Sie das Sitzkissen einfach auf Ihr Sitzmöbel und integrieren Sie dadurch das Training in Ihren Alltag! Dieses Sitzkissen trainiert ganz nebenbei und unbemerkt Ihre Beckenbodenmuskulatur. Das luftgefüllte Kissen erzeugt beim Sitzen eine Instabilität im Becken. Die Muskulatur wird dadurch beim Sitzen ständig gefordert. Unsere Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird dadurch trainiert.

Die genoppte Seite des Sitzkissen sorgt für eine verbesserte Luftzirkulation beim Sitzen und verbessert durch den Massageeffekt auch die Durchblutung im Gesäßbereich.

Übungsvorschläge

Verlagern Sie beim Sitzen zwischendurch Ihr Gewicht. Drücken Sie abwechselnd Ihr Gesäß nach rechts und links, nach vorne und nach hinten. Lassen Sie Ihr Becken kreisen.
Das Kissen eignet sich auch wunderbar für weitere Übungen, die zur Stärkung des Rückens, der Bauchmuskeln oder auch zum Gleichgewichtstraining empfohlen werden.
Sie können das Kissen auf den Boden legen und darauf im Stehen oder Sitzen balancieren.

 


Inhalt:
1 Sitzkissen inkl. Pumpe
Gewicht 1000 g
Ø 33 cm

Hier sehen Sie wie Sie die beiliegende Pumpe bei Bedarf verwenden können.

Bitte dosieren Sie die Luft beim Pumpen mit Vorsicht.

Anleitung_Ballpumpe

Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft

Me Luna® Größe M
15,90 € *
*

Preise inkl. 19% MwSt., zzgl. Versand


Auch diese Kategorien durchsuchen: Willkommen bei Me Luna®, Me Luna Online Shop